Seba-priestor v priestore


Čo sú to stresory

 

Čo je to stres?

Stres pociťujeme, v konfrontácii s udalosťami, ktoré vnímame ako ohrozenie svojho telesného a duševného blaha, hovoríme o stresoroch. Stres je  dôsledkom psychickej a fyziologickej reakcie na stresor.

Čo je stresor? Príčina stresu.

  • stresová udalosť, situácia,
  • čokoľvek, čo si myslíme, že akýmkoľvek spôsobom ohrozuje nás alebo naše hodnoty, ako  život, zdravie, vzťahy, sociálne postavenie, prácu, majetok, pohodlie a iné.

Príčiny stresu sú u rôznych ľudí rôzne. Čo niekoho trápi a ničí, pre iného môže byť príjemným vzrušením alebo výzvou. Záleží ako na tom práve sme.  

Stresormi môžu byť:

  • sociálne prostredie, 
  • významné životné udalosti – smrť v rodine, strata zamestnania, narodenie dieťaťa,
  • hádky a nezhody doma a v práci,
  • cesta do práce, cestovanie,
  • pocit nedostatku čohokoľvek,
  • niečo sa pokazí, rozbije, nefunguje,  
  • interakcia – vzťahy medzi ľuďmi, agresivita, povýšenosť, spoločenské normy, termíny, zákazy, predpisy, obmedzenia, úrady,
  • faktory životného štýlu – nadmerná konzumácia alkoholu, cigariet,  kávy, liekov,  nabitý program, málo spánku, prílišné vyčerpávanie organizmu, 
  • postoje a vlastnosti, aiutomatické negatívne reakcie, zlozvyky v správaní, očakávania alebo naopak, 
  • vonkajšie fyzikálne vplyvy – hluk, prudké svetlo, malý priestor, uzavretý priestor, horúčava, chemické škodliviny, zápach vo vzduchu,
  • veľa ďalšieho s čím sa stretávame v našom každodennom živote.

Diskusná téma: Čo sú to stresory

Neboli nájdené žiadne príspevky.